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生徒さんの身体の変化

教室に来て半年になる生徒さんから

こんな嬉しい言葉を聞きました。

 

「先生、教室に来て半年になります。

数年前から、職場の人間関係で自律神経がおかしくなって

一年中カラダが冷えている状態が続いていました。

それが・・・今年、1月も2月も寒いのに

一日中身体がポカポカしているのです。

嬉しいです!有難うございます」と・・・

 

あ~ 凄い!!

私も自律神経の乱れから不眠になり

自力整体にハマった人ですので

生徒さんの身体の変化がよくわかります。

そして、この方は

自律神経が乱れ始めた数年前から

毎朝瞑想をしているそうです。

この瞑想が、本当に良いです。

特に自律神経を整えるには最高です。

 

私たちの頭の中というのは

黙っているつもりでも

次から次へと思考が働き

忙しい・・・

脳が休まることがない

 

自力整体をしている時も

身体と一緒に、脳もリラックスしていきます。

このゆるゆるな感じが

何とも言えず

気持ちが良い~

もう手放せません!!

10年間続けてきた美顔器は手放しましたけどね(^_^.)

 

週に一回で良い!!

自力整体をやりましょう

この時間があることで

仕事、頑張れますよ~

 

ところで私の教室では

ナビをする私は

一切生徒さんたちを見ません。

これは、私の考えですが

私が生徒だったら、ほぉっておいてほしいからです。

身体と対話をする場

私の教室はこれなんです・・・

ですから新しい自力整体を入れるときには

レッスンが始まる前と後に説明をします。

あとは自分です!自分の身体なんですから

自分にちょうどいい刺激を

自分で探りながらおこなってほしいのです。

隣の人と全然違う動きになって良いのです!

だって、みんな痛みのあるところ、コリのあるところが違うのですから

 

人と比べない

人と違っていい

私は私の身体を楽にするために教室に来ている

これでうまく行きます。