· 

イメージ力はいろんなところで役に立つ

今朝はすごく心が軽いと感じています・・・

なんなんでしょうね?この感じは

別にいつも心が重く感じられている訳ではないのですが

なにか、いつもと違う感覚なのです。

不思議です。

 

昨夜の自力整体も最高でした。

最近の私は

自力整体を宇宙を感じながらおこなっています。

宇宙?なんですかそれ?ですよね(笑)

うん!

たとえば夜教室は

新しくて、広くて

夏は涼しく、冬は暖かい

そんな場所で自力整体をさせて頂いております。

裸電球一個だけ付けて(持参しています)

薄暗い中で自力整体をしているのですが

それはそれは気持ちがいい・・・

瞑想や顎をうえに上げる自力整体の時

それから休憩の時にも

「宇宙」をイメージしています。

星に囲まれてうっとりしているような、そんなイメージです。

自分は自由だ!!

解き放たれる感覚が半端ないです。

 

みなさんは普段からイメージ力を使っていますでしょうか?

使った方が良いですよ。

過去に行った美しい場所

心地よい空間

ほっこりする笑顔や音楽

目を閉じてイメージするのです。

 

例えば満員電車の中でつり革につかまっている時

自分が心地よく感じられるものをイメージするんです。

ストレスフリーで生きて行くためにも

イメージ力を持っていたほうが何かと便利です♪

普段から使っていくと簡単に映像が頭に浮かぶようになります。

続けてみて下さいね・・・