12月からの自力整体は

毎日本当に寒いですね

道路が滑って車の運転が嫌だ!!

怖いよぉ~っ

歩くのも怖いよぉ~っ

でも日中はお日様に当たりたいよぉ~っ

ところで

正しい歩き方についてはいろんな考え方があるようですね

踵から着地→つま先を蹴る

足の裏全体で着地→つま先で蹴らない

そして

踵の少し前で着地→つま先の少し下から地面を離す

雪国の歩き方が正にそれです!!

つるんつるんの路面を踵で着地なんてしたら

宙に浮いて頭を打しまうでしょう

この歩き方は人から教わったわけではありませんが

転ばないように転ばないようにと歩くと

自然とそうなります。

とにかく気を付けましょうね

 

 

 

12月から、教室でおこなっている自力整体は

お腹解しをたっぷり入れています。

身体の真ん中から温めて行こうという考えと

11月の西宮研修では

お腹を解すことで肩のコリが楽になることが解かりましたので

これは素晴らしいぞ!!と思った次第です(*^。^*)

身体って全部繋がってる~

それに深い呼吸法をプラスして入れているので

自力整体後には身体がぽっかぽかになっています。

ナビしながら寝てしまうかと思うほど

気持ちがいいです♪

早いもので12月も中旬になってしまいましたね

繁忙期、頑張って下さいね