こんにちは♪

自力整体ナビゲーターの田中覚子(さとこ)です。

 

自力整体と出会い、その頃依存していた眠剤を手放し

毎日熟睡ができるようになってから随分と時が流れました。

 

私たちの身体には経絡という全身を巡る「線路」のようなものがあります。

経絡が線路ならツボは「駅」となりますね。

 

 

 

 

この経絡の流れのどこかに滞りがあることで痛みや不調が現れるわけです。

その原因は身体の歪みだったりします。

健康ブームである今、世の中には様々なボディワークがあります。

身体を動かすだけのボディワークでは奥の深いところまで癒すことはできないでしょう。

ここでいう癒しとは「心の癒し」「身体の癒し」です。

 

自力整体は自分を自分で癒すことをおこなうものです・・・

そして自力整体の素晴らしさは癒しだけではなく治療効果があるという点です。

自分の身体の声を聴きながら、痛くしない、無理をしない、痛気持ちいい刺激を身体に教えていき 

副交感神経を働かせてゆったりとした動き、ゆらゆらと身体をゆする動き、左右の歪みを取り整体をする動きと

深い呼吸と、時には「ふぅ~っ」と、「はぁ~っ」と出す気持ちいいため息がたまりません・・・ 

こうした動きは心と身体の両方に癒しを与え、緊張が解けていきながら楽に整体ができるようになります。

 

 

自力整体は背骨整体!!

それを可能にしたのが輪っかタオルです!

 

 

 

私は癒しが好きで

それに関わるいろんな学びをして来ました。

美容師

リンパマッサージ

リフレクソロジー

フェイシャルリンパマッサージ

アロマセラピー

アースクリスタルヒーリング

エッセンス・プラクティショナー

レイキやエネルギーヒーリング

自力整体ナビゲーター

 

人間を辛くするのは滞りのせい

 

身体であれば

無理な姿勢や頑張りすぎることで出来てしまう「歪み」

自分の身体に無関心なために起こる様々な痛みや不調

 

心であれば

こうじゃなきゃいけないという「固定観念」

何度も繰り返す「思い癖」

ぎゅっと縛りつけている紐をほどき

心をゆるめてあげましょう

 

自力整体は現在は背骨整体です

力を抜いて、ゆるゆると

身体を緩めて

背骨の隙間をひらきましょう

背骨整体をしましょう!

身体が整うと心もほっこり♪

 

これこそが最高のセルフメンテナンス

Yourself yourself 「自分を自分で」です・・・