つくばみらい

自力整体教室

 

自分の中の

「じりきの子」を育てよう!!

 

それは

他者や他力に頼り過ぎず

自分のからだを信じること

 

からだの変化に

意識を向けること

 

まだまだ大丈夫だと

教えてあげること

 

 

 

他の人と自分を

比べない

 

Yourself yourself

 

Yourself yourself  

自分を自分で・・・

この言葉は

「自分のことは自分でやりなさい!」

ではありません。

Yourself yourselfを

自分の中心に置いておくことで

自由でいられますよ~ です♪

 

 

 

 

 

 

情報過多によるマインドを

静める

 

 

 

瞑想

前半でからだを緩める

後半でからだを整える

 

 

 

 

自力整体

Jiriki Official Website

 

 

 

 ★お知らせ

2019年1月

札幌から

茨城県つくばみらいに

お引越しました

 

 

 

 つくばみらい教室は

自宅教室となり

自宅の一階に教室を

造ってもらいました

自宅ならではのゆったりとした

自力整体を

お楽しみいただけると思います

 

つくばみらい市

守谷市

取手市

龍ヶ崎市

牛久市

常総市

つくば市

千葉県柏市・流山市

などにお住いの方

興味のある方はお問い合わせください

 

お問い合わせ

 

 

つくばエクスプレス守谷駅から

車で10分かからないくらいの

長閑な場所にございます♪

山谷

というところです

 

※お車6~7台停めれます!

どんだけ長閑なところなの?

ですよね (*^。^*)

 

 

 

只今準備中♪

自力整体教室開講まで

しばらくお待ちくださいませ

 

 

 ★★★★★

 

 

火曜日・木曜日

10時~11時45分

 

よるjiriki

第2・第4金曜日

19時~20時45分

 

 

 

お月謝

 

月4回 6000円

 

自力整体つくばみらい教室は

毎回払いとさせていただきます

 

同じ月の1回目 2000円

同じ月の2回目  2000円

同じ月の3回目 2000円

そして

同じ月の4回目は 0円

3回来ても4回来ても

お月謝は6000円となります

 

自力整体つくばみらい教室では

初めの数分間

瞑想をおこなうため

105分のメソッドとさせて頂きます

 

※体験jiriki 2000円

ヨガマットお貸し致します

 

 

自力整体教室の約束ごと


 

 

食事をする場合は

自力整体の1時間前には

軽く済ませておく

 

コンタクトレンズは外します

眼鏡は外します

 

10分~20分早めに教室に入り

身体を解しながら

マインドを落ち着かせましょう

 

自力整体が始まったら

 

他の人と自分を比べない

絶対に無理をしないこと

痛くしないこと

痛気持ちいい~刺激を

自分で探りながらおこないましょう

 

教室には自分の身体を治療しに

来たのだと決めて

いま、どこを刺激しているのか

いま、何のために動かしているのか

いま、カラダを

どういう状態にしようとしているのか

意識を向けながらおこないましょう

 

自力整体をやり始めたなら

最低でも3ヶ月は続けて下さい

必ず身体が変わります

 

 

みんなで気持ちよく

自力整体で

心地よい心身にしていきましょう 

 

 

教室のご案内


 教室は2019年1月

札幌から

茨城県のつくばみらいに

引越しました!

 

 

教室でおこなっている

自力整体は

 

自力整体の真髄である

経絡を意識した

経絡整体

 

輪っかタオルを使って

緩める・強化する・整える

をおこなう

背骨整体

 

この二つをmixして

 

いま(季節)

この身体が

一番喜ぶ自力整体を

おこなっています

 

目にみえる効果

(姿勢など)

目にみえない効果

(活力など)

両方をバランスよく

整えていきます

 

自力整体

つくばみらい教室

準備が整い次第開講となります

 

 

 

 

 

いつまでも元気でキラキラ


私たちナビゲーターの

ほとんどが

最初は自分の不調を

和らげるために

自力整体を実践し

その素晴らしい効果に驚き

これを沢山の人に

知ってほしいと思って

ナビゲーターになっています

自力整体の学びは

一生続くものです

ナビゲーターになった現在でも

年に数回は矢上先生の研修に参加し

どんどん進化していく新しい

★自力整体を学んでいます★

それは私たちのカラダというのは

そう簡単には

解明が出来ないからです

お医者様でさえそうなのですから

私たちは

一生自分の身体に責任を持ち

できるだけ自力で守って行く

覚悟を決める必要があると

思います

 

他力100%から

 

他力50%

自力50%

 

そこから

 

他力30%

自力70%

 

こうありたいですね

 

 

他力30%

 

自力70%を

ご一緒に・・・

 

 


 

自力整体のあとに

みんなで心の中で囁いています

 

私の大切なカラダ

これからもよろしくお願いします

大好きだよ・・・